المساهمات : 188 تاريخ التسجيل : 22/08/2010 العمر : 28
موضوع: ريجيم التمر والدجاج الإثنين أغسطس 23, 2010 10:47 am
اعزائى اعضاء المنتدى اقدم لكم هذا الرجيم
المقادير تمر قهوة دجاج خبز توست نخالة خضار زيتون
الطريقة هذا الرجيم يكون بشكل يومي وهو: 1.الفطور 7 حبات تمر مع القهوة. 2.الغداء وهو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع. 3.العشاء: خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط.
الثلاثاء يوليو 05, 2011 10:32 pm من طرف محبة اكشاى كومار
